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柔式养生是什么项目
，柔式养生和古板推拿有什么区别

最近总听人提及"柔式养生"这个词儿
，说真话一最先我也没整明确。你说现在养生项目这么多
，什么泰式推拿、中式推拿
，突然又冒出个柔式养生
，究竟有啥特别的？这不
，我专门跑去体验了几家店
，跟先生傅们聊了聊
，总算摸出点门道来。

柔式养生究竟是个啥？

说白了
，柔式养生就是一种主打"温柔"的养生方法。跟古板推拿那种"痛并快乐着"的感受纷歧样
，它考究的是轻柔、舒缓。先生傅跟我说
，这玩意儿最早是从南方传过来的
，特殊适合那些怕疼又想养生的上班族。

不过话说回来
，虽然都叫柔式养生
，但每家店的手法还真不太一样。有的店就是简朴按按
，有的店会加些精油啊、热石啊这些花活儿。详细哪种效果更好
，可能还得看小我私家体质。

为啥突然火起来了？

这事儿说来也挺有意思。现在的人啊
，事情压力大
，天天对着电脑
，脖子肩膀没几个好的。古板推拿吧
，有些人嫌太疼；去美容院吧
，又以为不敷专业。柔式养生恰恰卡在中心
，既不像推拿那么"暴力"
，又比通俗美容院专业点儿。

我视察了下
，最捧场的是25-40岁这个年岁段。特殊是那些整天坐办公室的白领
，下班厥后这么一套
，确实能松快不少。但要说它真能治啥病
，那可能还得打个问号
，事实养生这事儿吧
，收效慢。

和古板推拿有啥区别？

这个我得重点说说。古板推拿你们都知道吧？师傅手上劲儿大
，哪儿疼按哪儿
，按完第二天可能还会以为酸疼。柔式养生就纷歧样了
，它更注重整体松开
，手法较量轻
，考究的是"润物细无声"。

举个例子
，古板推拿像是给身体"大扫除"
，柔式养生更像是"一样平常保养"。一个治标
，一个治本？这么说可能不太准确
，但或许就是这么个意思。详细哪个更适合你
，还真得亲自试试才知道。

做一次得花几多钱？

价钱这块儿差别还挺大的。通俗小店可能百来块钱就能做一次
，高等点的会所
，加上种种附加服务
，大几百上千的也有。建议新手可以先从基础项目试起
，别一上来就整那些花里胡哨的。

说到效果
，有个先生傅跟我透露
，着实要害不在价钱
，而在师傅的手艺。有些小店先生傅
，比大店新手按得还惬意。这话我听着挺在理
，但详细怎么挑师傅
，这个我还真没摸出门道来。

适合哪些人做？

理论上说
，只要不是孕妇、有严重心血管疾病的
，基本都能做。特殊适合：- 天天坐办公室的- 睡眠欠好的- 总以为累但又查不出误差的

不过要注重啊
，若是身上有伤口或者正在发炎
，最好照旧等好了再说。虽然柔式养外行法轻
，但事实一ㄇ要接触身体的。

做的时间有啥考究？

首先得找个靠谱的店
，这个不必多说。去了之后
，师傅一样平常会先问问你哪儿不惬意
，然后凭证情形调解手法。这里有个小窍门
，别欠盛意思说
，哪儿不惬意一定要讲清晰。

做的时间最好穿宽松衣服
，有些项目可能要换店里的衣服。做完别急着走
，最好喝点温水
，休息个十来分钟。我见过有人做完立马去喝酒的
，这就不太合适了。

恒久做真的有用吗？

这个问题我问了好几个先生傅
，说法都不太一样。有的说坚持做一定有用
，有的说要害还得配合运动、纪律作息。我小我私家以为吧
，养生这事儿原来就是个恒久工程
，指望做一两次就收效
，那是不太现实。

有其中医朋侪跟我说
，柔式养生更像是给身体"充电"
，但要是你天天熬夜、胡吃海喝
，那充再多电也不敷用啊。这话我以为挺有原理
，你们说呢？

怎么挑靠谱的店？

这个真是门学问。首先看资质
，正规的店都会把营业执照挂出来。其次看师傅
，最好是有些年头的先生傅
，新手虽然自制
，但手法可能不敷到位。

尚有个步伐是看客流量
，老店、客人多的店一样平常不会太差。不过现在有些网红店营销做得特殊好
，现实水平就欠好说了。详细怎么判断
，可能还得靠口碑和亲自体验。

自己在家能做吗？

理论上是可以的
，网上也有教一些简朴手法的视频。但说真话
，专业的事照旧友给专业的人做较量好。自己按按可能也能松开
，但要说到养生效果
，那可能就差远了。

我试过随着视频学
，效果按了半天
，感受还不如去店里十分钟来得惬意。不过要是着实没时间去
，自己简朴按按总比不按强
，对吧？

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