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洗脚历程怎么洗才清洁
，洗脚历程用什么泡脚最好

洗脚这事儿吧
，看着简朴
，但真不是随便冲冲水就完事的。尤其是现在人整天穿鞋闷着
，脚底板出汗多
，搞欠好还容易有味儿。虽然各人天天洗
，但洗对了吗？今天咱就掰扯掰扯
，究竟怎么洗才华算真清洁。

一、先说说为啥洗脚不可纰漏

脚丫子可是全身出汗大户
，尤其是炎天
，鞋里那情形跟蒸笼似的。汗闷着排不出去
，细菌可就乐着花了——脚臭、脚气不都是这么来的？不过话说回来
，光用水冲两下
，细菌压根没洗掉
，顶多算心理慰藉。

（这里插句大真话：许多人连搓脚都懒得搓
，冲完直接擦干
，这脚能清洁才怪...）

二、洗脚历程的要害办法

1. 水温别整太烫

有人说热水杀菌
，好家伙直接拿开水烫猪蹄呢？皮肤都给烫红了。温水最合适
，手摸着不烫就行。

2. 泡照旧搓？得看情形

脚皮厚的可以多泡会儿
，但别凌驾15分钟。泡软了再搓
，老废角质一搓就掉。要是脚趾缝发白还痒
，可能体现有真菌
，这时间光泡可不可
，得用药皂。

（突然想到个问题：为啥有人泡完脚反而更痒了？这事儿还真没研究透...）

三、泡脚加料是不是智商税？

生姜、艾草、醋...朋侪圈传得神乎其神。着实吧
，康健人用清水足够了。真要加料
，不如倒两勺盐
，自制还能稍微抑菌。但脚上有伤口可万万别瞎泡
，盐腌伤口那酸爽...

四、擦干比洗更主要

脚趾缝没擦干？恭喜收获真菌作育皿！建议专门备条小毛巾
，缝缝里转着圈擦。要是嫌贫困
，吹风机凉风档也行
，就是别对着脚心猛吹
，容易干裂。

五、特殊情形怎么洗

孕妇脚肿得像馒头？试试把盆斜着放
，让小腿也泡到水。糖尿病人得特殊注重水温
，最好先用手肘试温——事实脚部神经不敏感
，烫伤了可能都没感受。

（突然意识到：都说老人泡脚养生
，可血压高的能泡吗？这块知识我缺课了...）

六、那些年踩过的坑

撒爽身粉吸汗？粉末遇湿结块更闷脚 用磨脚石猛搓？太已往角质反而招真菌 酒精喷脚杀菌？皮肤刺激到嫌疑人生

最后啰嗦一句：洗脚工具得按期换
，那块发霉的搓脚石
，该扔就扔吧！

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