七星推拿真的有用果吗，七星推专长法详细教学
最近总听朋侪提起“七星推拿”，说是特殊管用。我一最先还将信将疑，事实现在种种推专长法满天飞，谁知道是不是又是个噱头？但架不住身边人一个接一个地推荐，我也忍不住去试了试。
七星推拿究竟靠不靠谱？
说真话，第一次体验七星推拿的时间，我整小我私家都是懵的。推拿师的手法跟通俗推拿完全纷歧样，像是有一套牢靠的“蹊径”，从脖子到肩膀，再到后背，最后到腰，每一步都特殊有章法。按完之后，整小我私家轻松了不少，尤其是肩膀那块儿，紧绷感显着缓解了。
不过话说回来，虽然我自己感受不错，但也不可包管对每小我私家都有用。事实每小我私家的体质和问题纷歧样，有的人可能更适合古板推拿，有的人则对七星推拿反应更好。详细哪种更合适，可能还得看小我私家体验。
七星推专长法究竟是啥？
我特意问了推拿师，七星推拿的焦点在于“七步走”——从松开到点穴，再到疏通经络，每一步都有考究。虽然听着有点玄乎，但现实操作中确实能感受到它的逻辑性。好比，推拿师会先用手掌大面积揉捏肌肉，等肌肉松开了，再用指枢纽精准按压穴位。
不过，这里有个问题——七星推拿的“七步”详细是哪七步？推拿师说得迷糊，我也没完全搞明确。可能这套手法还在一直完善中，或者差别师傅有差别的明确？这一点倒是挺值得深究的。
为什么越来越多人推荐七星推拿？
除了效果，我以为七星推拿火起来尚有个缘故原由——它比古板推拿更“温顺”。古板推拿有时间按得人龇牙咧嘴，而七星推拿虽然也有力道，但整体更注重节奏和恬静度。尤其是对怕疼的人来说，这种手法接受度更高。
虽然，也有人以为它力度不敷，按完没啥感受。这或许体现，七星推拿更适合那些肌肉主要、但又不耐痛的人群。若是你是那种喜欢“痛并快乐着”的推拿喜欢者，可能这套手法对你来说就差点意思。
自己在家能试试七星推拿吗？
推拿师教了我几个简朴的行动，好比用拇指按压风池穴，或者用手掌从脖子往肩膀偏向推。虽然比不上专业师傅的手法，但暂时缓解疲劳照旧有点用的。不过要注重，自己按的时间万万别太用力，尤其是脖子和腰椎这些敏感部位，搞欠好反而会伤到。
详细怎么掌握力道？这个还真欠好说，可能得多练一再才华找到感受。横竖我第一次自己按的时间，差点没把脖子按歪了……
总结
七星推拿究竟值不值得实验？我的建议是——若是你对古板推拿不太知足，或者想要一种更温顺的松开方法，可以试试看。虽然它未必是“万能解”，但至少对我小我私家来说，效果还不错。
虽然，任何推专长法都不是一劳永逸的，要害照旧得团结一样平常习惯，好比少垂头玩手机、多运动肩膀，才华真正解决肌肉疲劳的问题。
七星推专长法详细办法
七星推拿和通俗推拿区别
七星推拿适合什么人
七星推拿一次几多钱
七星推拿能治颈椎病吗
七星推拿的七步是哪七步
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七星推拿多久做一次
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