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SPA推拿养生馆翘臀美腿真的有用吗  ,SPA推拿养生馆翘臀美腿手法剖析

最近不少朋侪问我:“SPA推拿养生馆翘臀美腿究竟靠不靠谱 ?”说真话  ,这事儿还真不可一刀切。虽然满大街的养生馆都打着“一次收效”的旗帜  ,但效果嘛...得看人。

为什么有人以为SPA推拿能瘦腿提臀 ?

先说说原理(虽然我也不太确定科学依据)。推拿确实能增进血液循环  ,尤其是久坐的上班族  ,腿容易水肿  ,按一按确实能暂时消肿。不过话说回来  ,这和“翘臀美腿”可能还差着十万八千里——事实脂肪不会由于按几下就消逝。

有些养生馆会配合精油推拿  ,号称能“燃烧脂肪”。这个嘛...现在没有明确研究证实外用精油能直接减脂  ,但热敷加推拿倒是能让皮肤暂时紧致点。以是若是你做完感受腿细了  ,或许率是去水肿的效果  ,别兴奋太早。

那些“神奇手法”究竟在按什么 ?

我去试过几家店  ,发明套路都差未几:先抹油  ,再使劲揉捏大腿后侧和臀部。师傅说这是“刺激淋巴”和“疏通经络”。详细有没有用欠好说  ,但疼是真的疼!有一次我被按得差点从床上弹起来  ,师傅还夸我“经络堵得厉害”...

不过有个征象挺有意思:做完SPA的人普遍会以为腿轻快了。厥后查资料才发明  ,这可能和肌肉松开有关——恒久穿高跟鞋或健身的人  ,筋膜容易紧绷  ,推拿能缓解僵硬感。但要靠这个改变腿型 ?或许体现需要恒久坚持才行。

避不开的行业猫腻

现在许多SPA馆会把“翘臀美腿”和“私密照顾护士”打包推销。我见过最夸张的案例是  ,有个女人被忽悠办了3万块的卡  ,效果三个月后发明臀围一厘米都没少...

这里得泼盆冷水:1. 单次体验基础看不出效果  ,那些比照图可能是角度戏法2. 真正有用的可能是运动指导(有些店会教深蹲行动)3. 骨盆前倾的人按完可能更显屁股翘——但这属于体态问题啊朋侪们!

自己在家能操作吗 ?

若是纯粹想消水肿  ,倒是可以试试刮痧板+身体乳。重点刮大腿外侧(胆经)和后侧  ,每边50下。不过详细力度怎么掌握...这个我还在探索  ,上次把自己刮淤青了三天没敢穿裙子。

尚有个省钱妙招:泡脚时用拳头捶打臀部两侧的环跳穴  ,听说能增进代谢。虽然不知道科学依据在哪  ,但冬天这么搞确实温暖  ,就留神理慰藉吧!

究竟值不值得花钱 ?

我的建议是:- 若是冲着松开肌肉去  ,SPA确实惬意- 想根天性改善腿型 ?不如省下钱办健身卡- 特殊提醒:经期万万别做臀部推拿

最后说句大真话:那些号称“7天打造蜜桃臀”的广告  ,和“三天学会流利英语”的培训班差未几——你品  ,你细品。

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