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双龙探洞的利益有哪些，双龙探洞的准确要领和注重事项

要说这双龙探洞啊，最近可是火得不可。我邻人老王上周还专门跑去体验了一把，回来就跟变了小我私家似的，腰不酸了腿不疼了，连打麻将都能熬到破晓两点。这事儿吧，虽然听着玄乎，但仔细琢磨琢磨，还真有那么点门道。

咱们先说说这双龙探洞究竟是个啥。说白了就是通过特定手法推拿耳朵后面那两个穴位，听说能买通经络、调理气血。不过话说回来，我查了不少资料发明，现代医学对这事儿的研究还真未几，详细为啥有用果，可能还得等专家们进一步研究。

为啥这么多人迷上双龙探洞？

首先啊，这玩意儿确实利便。不必跑医院，不必花钱，自己在家就能整。我表姐就是个活例子，她以前总说头疼，去医院检查又查不出误差。厥后随着视频学了这个，现在天天早晚各按五分钟，头疼还真就缓解了不少。

其次呢，收效快。虽然不可包治百病，但对一些亚康健状态确实管用。我熟悉个程序员朋侪，整天对着电脑脖子僵硬，试了这个要领后说惬意多了。不过要注重啊，效果因人而异，有人可能按两下就收效，有人可能得坚持个把月。

准确手法很主要

说到详细怎么操作，可万万别瞎按。我见过有人使劲儿往死里按，效果第二天耳朵后面都青了。准确的要领应该是先用指腹轻轻按压，找到那两个穴位后，用适中的力度做小规模的打圈推拿。

这里有个小窍门：推拿前最好搓热双手，效果会更好。我自己试过，确实比直接上手惬意。并且啊，最好选在早上起床后或者晚上睡前做，这时间身体较量松开，效果更显着。

几个常见的误区

第一个误区就是以为按得越重越好。着实不是这样的，穴位推拿考究的是"得气"，就是要有酸胀感，但不是越疼越好。我有个朋侪就是用力过猛，效果按完头晕眼花的，休息了半天才缓过来。

第二个误区是以为次数越多越好。一样平常来说天天两三次就够了，每次5-10分钟。有个姨妈特殊逗，听说这个好就一天按七八回，效果反而上火了，嘴巴起泡。

需要注重的事项

虽然双龙探洞利益不少，但也不是人人都适合。孕妇啊、有严重心脏病的人啊，最好别随便实验。我同事她媳妇有身时间听说这个能缓解孕吐，效果按了几下就以为不惬意，赶忙停了。

尚有就是若是推拿后泛起头晕、恶心这些反应，一定要马上停下来�？赡苁鞘址ú畛�，也可能是身体暂时不顺应。我建议刚最先可以找懂行的朋侪指导一下，或者去正规的中医诊所咨询。

恒久坚持的效果

要说最神奇的啊，照旧恒久坚持的效果。我们小区有个退休老西席，坚持做了半年，说睡眠质量改善了不少，连血压都稳固了。不过这个可能也跟老人家平时注重养生有关系，不可全算在双龙探洞头上。

我自己也坚持了三个月，最显着的感受是精神头好了。以前下昼总犯困，现在很多多少了。虽然啦，也可能是由于我最先注重作息纪律了，这事儿还真说禁绝。

几个适用小技巧

第一，可以配合呼吸来做。按的时间吸气，松的时间呼气，这样效果更好。我试过，确实比随便按要惬意。

第二，若是以为找禁绝穴位，可以先用热毛巾敷一下耳朵后面，这样穴位会更容易找到。这个步伐是我从一个老中医那儿学来的，挺管用。

第三，做完之后喝杯温水，资助身体循环。这个是我自己探索出来的，感受挺惬意的。

常见问题解答

有人问能不可天天做？这个吧，我以为要看小我私家情形。身体没啥误差的，天天做问题不大。但要是有慢性病的，最好先问问医生。

尚有人问什么时间收效？这个真欠好说。有人一两次就感受纷歧样，有人可能得坚持一两周。我建议别太着急，把它当成一样平常保健来做就好。

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