推拿一区二区三区精油推拿真的有用吗 ，推拿一区二区三区精油推专长法教学
最近总听人说"推拿一区二区三区精油推拿" ，这玩意儿究竟靠不靠谱�� ？作为一个终年腰酸背痛的上班族 ，我决议好好研究下这个突然火起来的推拿要领。
这个推拿法究竟啥来头 ？
说真话 ，第一次听到"一区二区三区"这个说法的时间 ，我还以为是啥神秘组织呢。厥后查了查才发明 ，原来是把身体分成几个区域来推拿。一区似乎是肩颈 ，二区是腰背 ，三区是腿脚 ？不过这个划分标准各家说法都不太一样 ，详细怎么分还得看推拿师的手法。
精油的选择有考究
说到精油 ，这内里的门道可多了。薰衣草、茶树、薄荷...种类多得让人眼花缭乱。我特意去讨教了个老中医 ，他说差别部位得用差别精油。好比肩颈适合薄荷这种清凉的 ，腰背就得用姜油这种温热的。不过话说回来 ，现在市面上假精油特殊多 ，买的时间可得擦亮眼睛。
自己在家能操作吗 ？
看到网上很多多少人在教"居家精油推拿教程" ，我也试过一再。虽然随着视频学看起来简朴 ，但现实操作起来完全不是那么回事。要么力度掌握欠好 ，要么穴位找禁绝 ，最后按得全身疼还没效果�；蛐硖逑肿ㄒ低颇檬Φ氖址ㄈ肥涤卸赖街� ？详细怎么掌握这个力度和节奏 ，可能还得随着先生傅多学学。
效果真有那么神奇 ？
广告上都说能"缓解疲劳、改善睡眠、排毒养颜"...听着跟仙丹似的。我一连做了一个月 ，感受睡眠确实好点了 ，但腰疼似乎没太大改善。厥后听医生说 ，这个效果因人而异 ，不可指望按一再就立竿见影。并且有些身体状态着实不适合做精油推拿 ，这个各人可能都没注重到。
注重事项要记牢
- 孕妇最好别乱按 ，特殊是腹部皮肤敏感的要先做测试饭后一小时才华按精油要稀释 ，不可直接往皮肤上抹
怎么选靠谱的推拿店 ？
现在满大街都是精油推拿 ，价钱从几十到几百都有。我的履历是：- 看资质证书- 闻精油味道（太香的可能加了香精）- 视察卫生条件- 别贪自制选太自制的
常见误区要避开
许多人以为越疼越有用 ，着实这是个误区。专业推拿应该是酸胀感 ，不是疼痛感�Ｉ杏懈鑫笄且晕颇檬奔湓匠ぴ胶� ，着实一样平常30-45分钟就够了。详细到每小我私家适合多长时间 ，这个还真得看小我私家体质。
我的亲自体验
上个月我去了一家开了十几年的老店 ，先生傅的手法确实纷歧样。他能准确找到我肩膀上的结节 ，用的力度也恰到利益。虽然价钱比街边小店贵一倍 ，但效果确实值这个价。不过现在这样的先生傅越来越难找了 ，大大都都是速成班出来的。
究竟值不值得实验 ？
若是你跟我一样是恒久伏案事情的 ，我以为可以试试。但别指望它能包治百病 ，就当是个松开方法。最主要的是找到靠谱的推拿师 ，这个真的得花点心思。至于那些吹得信口开河的广告 ，看看就好 ，别太认真。
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