推拿术语93什么意思 ，推拿93号手法详细怎么操作
最近总听推拿师傅说什么"93号手法" ，搞得我一头雾水。这玩意儿究竟是啥？今天咱们就来扒一扒这个神秘的推拿术语。
推拿93号究竟是个啥
说真话 ，第一次听到"93"这个数字的时间 ，我还以为是某种旗号。厥后问了几个先生傅才知道 ，原来这是推拿行业内部的一种编号方法。不过话说回来 ，这种编号每个店可能都不太一样 ，详细怎么来的还真说不清晰。
93号手法在推拿圈子里算是较量常见的一种 ，主要用来缓解肩颈酸痛。虽然听起来很专业 ，但着实操作起来并不重大。重点是要找准几个要害穴位 ，然后用特定的手法举行推压。
这个手法究竟怎么操作
先声明啊 ，我可不是专业推拿师 ，就是跟先生傅偷学了几招。93号手法大致分三步走：
第一步是松开肌肉 ，得用手掌根部在肩膀那块儿逐步打圈。这个办法特殊主要 ，要是直接上手按 ，客人非得疼得跳起来不可。
第二步才是重头戏 ，用大拇指沿着肩胛骨边沿逐步推。这里有个小窍门 ，力度要适中 ，太重了容易伤着 ，太轻了又没效果。详细用多大劲儿 ，这个还真得看小我私家手感。
第三步收尾 ，得用手掌轻轻拍打松开。不过话说回来 ，有些先生傅喜畛刳这个环节加点名堂 ，好比用指尖轻轻刮几下 ，说是能增进血液循环。
这个手法真的管用吗
从我小我私家的体验来看 ，93号手法搪塞通俗的肩颈酸痛确实挺有用。特殊是那些整天对着电脑的上班族 ，做完之后都说惬意多了。但要是严重的颈椎病 ，光靠这个可能就不太够用了。
这里得坦率说 ，关于93号手法的详细疗效 ，现在还没有很权威的研究数据�？赡苊扛鐾颇檬Ω档拿魅泛筒僮鞫疾惶谎� ，效果自然也有差别。以是啊 ，要是真有什么大问题 ，照旧建议先去看看医生。
自己在家能试着做吗
理论上是可以的 ，但得注重几点。首先得搞清晰穴位位置 ，按错了地方不但没效果 ，还可能适得其反。其次力度要控制好 ，万万别使蛮劲。最后就是时间不要太长 ，一样平常10-15分钟就够了。
我见过有人照着视频学 ，效果把自己按得淤青的。以是啊 ，要是没掌握的话 ，最好照旧找专业的推拿师傅。虽然贵点儿 ，但至少清静有包管不是？
这个手法的泉源
问了好几个先生傅 ，关于93号手法的起源说法都不太一样。有的说是从中医推拿演变来的 ，有的说是某个老推拿师自创的�；蛐硖逑终飧霰嗪鸥掣鎏囟ǖ难ㄎ蛔楹嫌泄� ，但详细怎么回事还真说不清晰。
有意思的是 ，差别地区的推拿店对93号手法的明确也不太一样。北方师傅可能更注重力度 ，南方师傅则更考究手法细腻。这种地区差别也挺有意思的 ，说明推拿这个行当确实有许多门道。
找推拿师傅要注重啥
首先得看资质 ，现在许多地方都有正规的推拿师资格认证。其次要视察卫生条件 ，毛巾啊、床单啊这些是不是清洁。最后就是相同很主要 ，得把自己的情形跟师傅说清晰。
特殊提醒一下 ，要是遇到那种一上来就推销办卡的 ，可得留个心眼。好的推拿师傅更关注你的现实需求 ，而不是急着让你花钱。
其他常见的推拿术语
除了93号 ，推拿行业尚有许多类似的编号术语。好比"68号"通常指足底推拿 ，"45号"可能是针对腰部的。不过这些编号没有统一标准 ，差别店可能有差别的诠释。
说到这里 ，不得不提一句 ，现在有些不良商家会用这些术语来打擦边球。以是啊 ，选择推拿店的时间一定要擦亮眼睛 ，最好去那些口碑好的老店。
推拿前后的注重事项
推拿前最好不要吃太饱 ，饭后一小时左右较量合适。推拿后要多喝水 ，资助代谢废物�Ｉ杏芯褪潜鹇砩香逶� ，特殊是冷水澡 ，容易着凉。
有个小贴士：若是推拿后感受特殊累 ，可能是力度太大了。正常的推拿应该是做完之后全身轻松 ，而不是精疲力尽。
关于推拿的一些误区
许多人以为推拿越疼越有用 ，这着实是个误区。适当的酸痛感是正常的 ，但若是疼得受不了 ，那一定有问题。另外 ，也不是所有人都适合推拿 ，孕妇、高血压患者这些特殊人群要特殊注重。
最后说句着实话 ，推拿这事儿吧 ，贵在坚持。无意做一次效果有限 ，最好能养成按期推拿的习惯。不过也得实事求是 ，别为了推拿把钱包按瘪了。
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