双龙探洞的利益有哪些 ，双龙探洞的准确要领和注重事项
要说这双龙探洞啊 ，最近可是火得不可 。我邻人老王上周还专门跑去体验了一把 ，回来就跟变了小我私家似的 ，腰不酸了腿不疼了 ，连打麻将都能熬到破晓两点 。这事儿吧 ，虽然听着玄乎 ，但仔细琢磨琢磨 ，还真有那么点门道 。
咱们先说说这双龙探洞究竟是个啥 。说白了就是通过特定手法推拿耳朵后面那两个穴位 ，听说能买通经络、调理气血 。不过话说回来 ，我查了不少资料发明 ，现代医学对这事儿的研究还真未几 ，详细为啥有用果 ，可能还得等专家们进一步研究 。
为啥这么多人迷上双龙探洞？
首先啊 ，这玩意儿确实利便 。不必跑医院 ，不必花钱 ，自己在家就能整 。我表姐就是个活例子 ，她以前总说头疼 ，去医院检查又查不出误差 。厥后随着视频学了这个 ，现在天天早晚各按五分钟 ，头疼还真就缓解了不少 。
其次呢 ，收效快 。虽然不可包治百病 ，但对一些亚康健状态确实管用 。我熟悉个程序员朋侪 ，整天对着电脑脖子僵硬 ，试了这个要领后说惬意多了 。不过要注重啊 ，效果因人而异 ，有人可能按两下就收效 ，有人可能得坚持个把月 。
准确手法很主要
说到详细怎么操作 ，可万万别瞎按 。我见过有人使劲儿往死里按 ，效果第二天耳朵后面都青了 。准确的要领应该是先用指腹轻轻按压 ，找到那两个穴位后 ，用适中的力度做小规模的打圈推拿 。
这里有个小窍门：推拿前最好搓热双手 ，效果会更好 。我自己试过 ，确实比直接上手惬意 。并且啊 ，最好选在早上起床后或者晚上睡前做 ，这时间身体较量松开 ，效果更显着 。
几个常见的误区
第一个误区就是以为按得越重越好 。着实不是这样的 ，穴位推拿考究的是"得气" ，就是要有酸胀感 ，但不是越疼越好 。我有个朋侪就是用力过猛 ，效果按完头晕眼花的 ，休息了半天才缓过来 。
第二个误区是以为次数越多越好 。一样平常来说天天两三次就够了 ，每次5-10分钟 。有个姨妈特殊逗 ，听说这个好就一天按七八回 ，效果反而上火了 ，嘴巴起泡 。
需要注重的事项
虽然双龙探洞利益不少 ，但也不是人人都适合 。孕妇啊、有严重心脏病的人啊 ，最好别随便实验 。我同事她媳妇有身时间听说这个能缓解孕吐 ，效果按了几下就以为不惬意 ，赶忙停了 。
尚有就是若是推拿后泛起头晕、恶心这些反应 ，一定要马上停下来 �？赡苁鞘址ú畛� ，也可能是身体暂时不顺应 。我建议刚最先可以找懂行的朋侪指导一下 ，或者去正规的中医诊所咨询 。
恒久坚持的效果
要说最神奇的啊 ，照旧恒久坚持的效果 。我们小区有个退休老西席 ，坚持做了半年 ，说睡眠质量改善了不少 ，连血压都稳固了 。不过这个可能也跟老人家平时注重养生有关系 ，不可全算在双龙探洞头上 。
我自己也坚持了三个月 ，最显着的感受是精神头好了 。以前下昼总犯困 ，现在很多多少了 。虽然啦 ，也可能是由于我最先注重作息纪律了 ，这事儿还真说禁绝 。
几个适用小技巧
第一 ，可以配合呼吸来做 。按的时间吸气 ，松的时间呼气 ，这样效果更好 。我试过 ，确实比随便按要惬意 。
第二 ，若是以为找禁绝穴位 ，可以先用热毛巾敷一下耳朵后面 ，这样穴位会更容易找到 。这个步伐是我从一个老中医那儿学来的 ，挺管用 。
第三 ，做完之后喝杯温水 ，资助身体循环 。这个是我自己探索出来的 ，感受挺惬意的 。
常见问题解答
有人问能不可天天做？这个吧 ，我以为要看小我私家情形 。身体没啥误差的 ，天天做问题不大 。但要是有慢性病的 ，最好先问问医生 。
尚有人问什么时间收效？这个真欠好说 。有人一两次就感受纷歧样 ，有人可能得坚持一两周 。我建议别太着急 ，把它当成一样平常保健来做就好 。
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