足疗圈牌是什么意思啊怎么用，足疗圈牌的准确使用要领和选购技巧
最近总听朋侪提及足疗圈牌，这工具究竟是个啥 ？说真话，刚最先我也是一头雾水。厥后专门去研究了下，发明这工具还挺有意思的，虽然看起来就是个简朴的塑料圈，但用起来还真有不少门道。
足疗圈牌究竟是个啥玩意儿 ？
说白了，足疗圈牌就是个推拿脚底的小工具。长得像个圆环，上面充满了凸起的小颗粒。你把它放在地上，用脚在上面往返转动，就能起到推拿的作用。不过话说回来，这工具真的有用吗 ？我查了不少资料，发明它的原理着实挺简朴的。
这玩意儿怎么用才对 ？
许多人买回来就直接往脚底一踩，着实这样效果可能不太好。准确的用法应该是：1. 先坐着用2. 力度要适中3. 重点推拿脚底穴位
详细怎么找穴位呢 ？这个我也不敢说完全懂，但大致知道几个主要的位置。好比脚掌前部对应的是肺部，中心是胃部，后跟是肾脏。不过详细每个穴位对应什么器官，可能还得讨教专业人士。
选购时要注重些啥 ？
市面上的足疗圈牌五花八门，价钱从十几块到上百块都有。贵的就一定好吗 ？未必。选购时主要看三点：- 材质要清静- 凸起要适中- 巨细要合适
我买过几个差别价位的比照过，发明三四十块的着实就够用了。虽然，若是你追求更好的体验，也可以思量贵一些的。但万万别被那些吹得信口开河的宣传给忽悠了。
用了真的有用果吗 ？
这个嘛，效果因人而异。我用了半个月，感受睡眠确实好了一些。但要说它能治百病，那一定是扯淡�；蛐硖逑炙芨纳凭植垦貉�，缓解疲劳。不过详细效果怎样，可能还得看小我私家体质和使用要领。
使用中常见的问题
刚最先用的时间，我也遇到过不少问题。好较量度掌握欠好，按得太重第二天脚底疼；尚有时间找不到穴位，感受按了没啥效果。厥后逐步探索，才找到适合自己的使用要领。
和其他足疗工具比怎么样 ？
比起足浴盆，它更利便；比起推拿椅，它更自制。可是要说效果，可能照旧专业的足疗师傅手法更好。不过一样平常家用的话，这个小工具确实挺适用的。
适合哪些人用 ？
上班族、经常站着的人、中晚年人都可以试试。不过孕妇和有严重脚部疾病的人最好别用。详细哪些人不适合，建议照旧咨询下医生。
使专心得分享
我用了一个月，最大的感受是晚上睡觉前按一按，确实能松开不少。特殊是事情一天后，脚又酸又胀的时间，按个十几分钟，整小我私家都轻松了。不过刚最先可能会以为疼，习惯了就好。
注重事项
万万别贪多，一次按太久反而欠好。我建议天天10-15分钟就够了�Ｉ杏芯褪怯猛旰蠹堑们褰�，事实是直接接触皮肤的工具。
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