推拿一区二区三区精油推拿真的有用吗，推拿一区二区三区精油推专长法教学
最近总听人说"推拿一区二区三区精油推拿"，这玩意儿究竟靠不靠谱�� ？作为一个终年腰酸背痛的上班族，我决议好好研究下这个突然火起来的推拿要领。
这个推拿法究竟啥来头 ？
说真话，第一次听到"一区二区三区"这个说法的时间，我还以为是啥神秘组织呢。厥后查了查才发明，原来是把身体分成几个区域来推拿。一区似乎是肩颈，二区是腰背，三区是腿脚 ？不过这个划分标准各家说法都不太一样，详细怎么分还得看推拿师的手法。
精油的选择有考究
说到精油，这内里的门道可多了。薰衣草、茶树、薄荷...种类多得让人眼花缭乱。我特意去讨教了个老中医，他说差别部位得用差别精油。好比肩颈适合薄荷这种清凉的，腰背就得用姜油这种温热的。不过话说回来，现在市面上假精油特殊多，买的时间可得擦亮眼睛。
自己在家能操作吗 ？
看到网上很多多少人在教"居家精油推拿教程"，我也试过一再。虽然随着视频学看起来简朴，但现实操作起来完全不是那么回事。要么力度掌握欠好，要么穴位找禁绝，最后按得全身疼还没效果�；蛐硖逑肿ㄒ低颇檬Φ氖址ㄈ肥涤卸赖街� ？详细怎么掌握这个力度和节奏，可能还得随着先生傅多学学。
效果真有那么神奇 ？
广告上都说能"缓解疲劳、改善睡眠、排毒养颜"...听着跟仙丹似的。我一连做了一个月，感受睡眠确实好点了，但腰疼似乎没太大改善。厥后听医生说，这个效果因人而异，不可指望按一再就立竿见影。并且有些身体状态着实不适合做精油推拿，这个各人可能都没注重到。
注重事项要记牢
- 孕妇最好别乱按，特殊是腹部皮肤敏感的要先做测试饭后一小时才华按精油要稀释，不可直接往皮肤上抹
怎么选靠谱的推拿店 ？
现在满大街都是精油推拿，价钱从几十到几百都有。我的履历是：- 看资质证书- 闻精油味道（太香的可能加了香精）- 视察卫生条件- 别贪自制选太自制的
常见误区要避开
许多人以为越疼越有用，着实这是个误区。专业推拿应该是酸胀感，不是疼痛感�Ｉ杏懈鑫笄且晕颇檬奔湓匠ぴ胶�，着实一样平常30-45分钟就够了。详细到每小我私家适合多长时间，这个还真得看小我私家体质。
我的亲自体验
上个月我去了一家开了十几年的老店，先生傅的手法确实纷歧样。他能准确找到我肩膀上的结节，用的力度也恰到利益。虽然价钱比街边小店贵一倍，但效果确实值这个价。不过现在这样的先生傅越来越难找了，大大都都是速成班出来的。
究竟值不值得实验 ？
若是你跟我一样是恒久伏案事情的，我以为可以试试。但别指望它能包治百病，就当是个松开方法。最主要的是找到靠谱的推拿师，这个真的得花点心思。至于那些吹得信口开河的广告，看看就好，别太认真。
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