泰式和柔式区别在哪 ，泰式推拿和柔式推拿哪个更适合上班族
最近总听朋侪念叨"泰式推拿"和"柔式推拿" ，搞得我这个推拿小白也好奇起来。这两者究竟有啥区别？作为一个恒久伏案事情的社畜 ，我决议好好研究下 ，顺便给自己找个合适的松开方法。
先说说泰式推拿
泰式推拿给我的第一印象就是"狠"。记得第一次体验时 ，推拿师把我整小我私家掰来掰去 ，活像在揉面团。虽然其时疼得龇牙咧嘴 ，但事后那种全身轻松的感受 ，啧啧 ，真不是盖的。
不过话说回来 ，这种推拿方法可能不适合所有人。特殊是像我这种终年不运动的办公室族 ，第一次做可能会以为太刺激。推拿师告诉我 ，泰式推拿考究的是"被动瑜伽" ，通过拉伸和按压来疏通经络。
再来看看柔式推拿
柔式推拿就温柔多了。第一次体验时 ，推拿师的手法轻得像羽毛拂过 ，我都差点睡着。但这种推拿的效果可能没有泰式那么立竿见影 ，需要恒久坚持才华看到效果。
有个细节挺有意思 ，柔式推拿特殊注重情形气氛�Ｒ趸薜牡乒狻⑶崛岬囊衾� ，尚有淡淡的香薰 ，这些元素加在一起 ，确实能让人很快松开下来。不过详细是什么原理 ，这个我还真说不上来。
两种推拿比照
从力度上来说 ，泰式像是"重拳出击" ，柔式则是"温柔以待"。但希奇的是 ，虽然手法截然差别 ，两种推拿都能抵达松开的效果 ，只是途径差别罢了。
价钱方面 ，在我们这边 ，泰式推拿一样平常比柔式贵个20%左右�？赡苁怯捎谔┦酵颇枚约际Φ囊蟾�？这个我也不太确定 ，有机会得问问业内人士。
适合人群剖析
关于整天对着电脑的上班族来说 ，或许柔式推拿更适合一样平常松开。但若是你像我一样 ，经常腰酸背痛到不可 ，无意来次泰式推拿的"大修" ，效果可能会更显着。
不过要注重的是 ，有些身体状态是不适合做泰式推拿的。好比骨质松散或者刚受过伤的人 ，最好先咨询医生。这个建议是我从一位老推拿师那儿听来的 ，详细缘故原由他没细说。
小我私家体验分享
上周我做了个实验：周一泰式 ，周三柔式。效果发明泰式推拿后的第二天 ，全身酸痛得像被人打了一顿 ，但到第三天反而特殊轻松。柔式推拿则是其时很惬意 ，但效果一连的时间较量短。
这个效果或许体现 ，两种推拿各有千秋。现在我的做法是：平时做柔式保养 ，特殊累的时间来次泰式"大保健"。
选择建议
若是你也纠结选哪种 ，我的建议是：1. 先思量自己的身体状态2. 想想你想要的效果3. 无妨两种都试试看
事实每小我私家的感受都纷歧样 ，别人的体验只能作为参考。我有个朋侪就特殊受不了泰式推拿 ，说像受刑 ，这个真是因人而异。
常见误区
许多人以为推拿越痛效果越好 ，这个看法可能不太对。专业的推拿师告诉我 ，适度的疼痛确实说明在疏通经络 ，但痛到受不了反而会造成肌肉主要 ，效果适得其反。
尚有个误区是以为推拿时间越长越好。着实凌驾60分钟的推拿 ，身体可能已经顺应了 ，效果反而会打折扣。这个说法我是从一位从业10年的推拿师那儿听来的 ，详细机制尚有待进一步研究。
注重事项
不管是泰式照旧柔式 ，找正规店肆很主要。街边那些价钱低得离谱的 ，手艺和服务可能都跟不上。我就踩过这个坑 ，按完比没按还难受。
另外 ，推拿前后一小时最好不要吃太饱。别问我怎么知道的 ，说多了都是泪...
最后的小建议
若是你历来没做过推拿 ，建议先从柔式最先。等身体顺应了 ，再实验泰式。虽然 ，最主要的是找到靠谱的推拿师 ，这个比选什么类型都主要。
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