泰式和柔式区别在哪，泰式推拿和柔式推拿哪个更适合上班族
最近总听朋侪念叨"泰式推拿"和"柔式推拿"，搞得我这个推拿小白也好奇起来 。这两者究竟有啥区别？作为一个恒久伏案事情的社畜，我决议好好研究下，顺便给自己找个合适的松开方法 。
先说说泰式推拿
泰式推拿给我的第一印象就是"狠" 。记得第一次体验时，推拿师把我整小我私家掰来掰去，活像在揉面团 。虽然其时疼得龇牙咧嘴，但事后那种全身轻松的感受，啧啧，真不是盖的 。
不过话说回来，这种推拿方法可能不适合所有人 。特殊是像我这种终年不运动的办公室族，第一次做可能会以为太刺激 。推拿师告诉我，泰式推拿考究的是"被动瑜伽"，通过拉伸和按压来疏通经络 。
再来看看柔式推拿
柔式推拿就温柔多了 。第一次体验时，推拿师的手法轻得像羽毛拂过，我都差点睡着 。但这种推拿的效果可能没有泰式那么立竿见影，需要恒久坚持才华看到效果 。
有个细节挺有意思，柔式推拿特殊注重情形气氛 � Ｒ趸薜牡乒狻⑶崛岬囊衾�，尚有淡淡的香薰，这些元素加在一起，确实能让人很快松开下来 。不过详细是什么原理，这个我还真说不上来 。
两种推拿比照
从力度上来说，泰式像是"重拳出击"，柔式则是"温柔以待" 。但希奇的是，虽然手法截然差别，两种推拿都能抵达松开的效果，只是途径差别罢了 。
价钱方面，在我们这边，泰式推拿一样平常比柔式贵个20%左右 �？赡苁怯捎谔┦酵颇枚约际Φ囊蟾�？这个我也不太确定，有机会得问问业内人士 。
适合人群剖析
关于整天对着电脑的上班族来说，或许柔式推拿更适合一样平常松开 。但若是你像我一样，经常腰酸背痛到不可，无意来次泰式推拿的"大修"，效果可能会更显着 。
不过要注重的是，有些身体状态是不适合做泰式推拿的 。好比骨质松散或者刚受过伤的人，最好先咨询医生 。这个建议是我从一位老推拿师那儿听来的，详细缘故原由他没细说 。
小我私家体验分享
上周我做了个实验：周一泰式，周三柔式 。效果发明泰式推拿后的第二天，全身酸痛得像被人打了一顿，但到第三天反而特殊轻松 。柔式推拿则是其时很惬意，但效果一连的时间较量短 。
这个效果或许体现，两种推拿各有千秋 。现在我的做法是：平时做柔式保养，特殊累的时间来次泰式"大保健" 。
选择建议
若是你也纠结选哪种，我的建议是：1. 先思量自己的身体状态2. 想想你想要的效果3. 无妨两种都试试看
事实每小我私家的感受都纷歧样，别人的体验只能作为参考 。我有个朋侪就特殊受不了泰式推拿，说像受刑，这个真是因人而异 。
常见误区
许多人以为推拿越痛效果越好，这个看法可能不太对 。专业的推拿师告诉我，适度的疼痛确实说明在疏通经络，但痛到受不了反而会造成肌肉主要，效果适得其反 。
尚有个误区是以为推拿时间越长越好 。着实凌驾60分钟的推拿，身体可能已经顺应了，效果反而会打折扣 。这个说法我是从一位从业10年的推拿师那儿听来的，详细机制尚有待进一步研究 。
注重事项
不管是泰式照旧柔式，找正规店肆很主要 。街边那些价钱低得离谱的，手艺和服务可能都跟不上 。我就踩过这个坑，按完比没按还难受 。
另外，推拿前后一小时最好不要吃太饱 。别问我怎么知道的，说多了都是泪...
最后的小建议
若是你历来没做过推拿，建议先从柔式最先 。等身体顺应了，再实验泰式 。虽然，最主要的是找到靠谱的推拿师，这个比选什么类型都主要 。
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