推拿术语93什么意思，推拿93号手法详细怎么操作
最近总听推拿师傅说什么"93号手法"，搞得我一头雾水。这玩意儿究竟是啥？今天咱们就来扒一扒这个神秘的推拿术语。
推拿93号究竟是个啥
说真话，第一次听到"93"这个数字的时间，我还以为是某种旗号。厥后问了几个先生傅才知道，原来这是推拿行业内部的一种编号方法。不过话说回来，这种编号每个店可能都不太一样，详细怎么来的还真说不清晰。
93号手法在推拿圈子里算是较量常见的一种，主要用来缓解肩颈酸痛。虽然听起来很专业，但着实操作起来并不重大。重点是要找准几个要害穴位，然后用特定的手法举行推压。
这个手法究竟怎么操作
先声明啊，我可不是专业推拿师，就是跟先生傅偷学了几招。93号手法大致分三步走：
第一步是松开肌肉，得用手掌根部在肩膀那块儿逐步打圈。这个办法特殊主要，要是直接上手按，客人非得疼得跳起来不可。
第二步才是重头戏，用大拇指沿着肩胛骨边沿逐步推。这里有个小窍门，力度要适中，太重了容易伤着，太轻了又没效果。详细用多大劲儿，这个还真得看小我私家手感。
第三步收尾，得用手掌轻轻拍打松开。不过话说回来，有些先生傅喜畛刳这个环节加点名堂，好比用指尖轻轻刮几下，说是能增进血液循环。
这个手法真的管用吗
从我小我私家的体验来看，93号手法搪塞通俗的肩颈酸痛确实挺有用。特殊是那些整天对着电脑的上班族，做完之后都说惬意多了。但要是严重的颈椎病，光靠这个可能就不太够用了。
这里得坦率说，关于93号手法的详细疗效，现在还没有很权威的研究数据�？赡苊扛鐾颇檬Ω档拿魅泛筒僮鞫疾惶谎�，效果自然也有差别。以是啊，要是真有什么大问题，照旧建议先去看看医生。
自己在家能试着做吗
理论上是可以的，但得注重几点。首先得搞清晰穴位位置，按错了地方不但没效果，还可能适得其反。其次力度要控制好，万万别使蛮劲。最后就是时间不要太长，一样平常10-15分钟就够了。
我见过有人照着视频学，效果把自己按得淤青的。以是啊，要是没掌握的话，最好照旧找专业的推拿师傅。虽然贵点儿，但至少清静有包管不是？
这个手法的泉源
问了好几个先生傅，关于93号手法的起源说法都不太一样。有的说是从中医推拿演变来的，有的说是某个老推拿师自创的�；蛐硖逑终飧霰嗪鸥掣鎏囟ǖ难ㄎ蛔楹嫌泄�，但详细怎么回事还真说不清晰。
有意思的是，差别地区的推拿店对93号手法的明确也不太一样。北方师傅可能更注重力度，南方师傅则更考究手法细腻。这种地区差别也挺有意思的，说明推拿这个行当确实有许多门道。
找推拿师傅要注重啥
首先得看资质，现在许多地方都有正规的推拿师资格认证。其次要视察卫生条件，毛巾啊、床单啊这些是不是清洁。最后就是相同很主要，得把自己的情形跟师傅说清晰。
特殊提醒一下，要是遇到那种一上来就推销办卡的，可得留个心眼。好的推拿师傅更关注你的现实需求，而不是急着让你花钱。
其他常见的推拿术语
除了93号，推拿行业尚有许多类似的编号术语。好比"68号"通常指足底推拿，"45号"可能是针对腰部的。不过这些编号没有统一标准，差别店可能有差别的诠释。
说到这里，不得不提一句，现在有些不良商家会用这些术语来打擦边球。以是啊，选择推拿店的时间一定要擦亮眼睛，最好去那些口碑好的老店。
推拿前后的注重事项
推拿前最好不要吃太饱，饭后一小时左右较量合适。推拿后要多喝水，资助代谢废物�Ｉ杏芯褪潜鹇砩香逶�，特殊是冷水澡，容易着凉。
有个小贴士：若是推拿后感受特殊累，可能是力度太大了。正常的推拿应该是做完之后全身轻松，而不是精疲力尽。
关于推拿的一些误区
许多人以为推拿越疼越有用，这着实是个误区。适当的酸痛感是正常的，但若是疼得受不了，那一定有问题。另外，也不是所有人都适合推拿，孕妇、高血压患者这些特殊人群要特殊注重。
最后说句着实话，推拿这事儿吧，贵在坚持。无意做一次效果有限，最好能养成按期推拿的习惯。不过也得实事求是，别为了推拿把钱包按瘪了。
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