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最近总听朋侪念叨“全身精油spa推拿按三角区”特殊解压 ,但说真话 ,我一最先是嫌疑的——往身上抹点油按几下 ,能有多大用?不过话说回来 ,既然这么多人推荐 ,或许真有点门道?

一、精油spa究竟按的是哪儿

许多人以为“三角区”就是肩膀那块儿 ,着实规模要大得多 。从后颈到腰臀 ,像个倒三角(详细界线着实差别门户尚有争议) 。推拿师跟我说 ,这里肌肉层层叠叠 ,特殊容易结疙瘩 。

虽然听着玄乎 ,但被按过的人都知道——那种酸胀感做不了假 。有个细节挺有意思:他们总会在精油里加薄荷或薰衣草 ,说是能增进吸收 。不过详细是精油起效照旧推拿的收获 ,可能得看小我私家体质 。

二、为什么偏偏要用精油

通俗推拿直接上手不就行了?试过一次才发明差别:精圆滑溜溜的 ,手法能更细腻 。特殊是用掌根推背的时间 ,像在融化巧克力似的 ,痛感少了一半 。

有个冷知识:大部分店家用的着实是基础油(好比甜杏仁油)加几滴英华 ,纯精油会烧皮肤 。上次我问师傅“为啥我买的精油推不开” ,他笑着说我八成买到勾兑货了...看来这里头水挺深 。

三、自己在家能操作吗

看视频学了几招 ,效果把老公按得嗷嗷叫——力度基础控制欠好 。专业推拿师那双手就跟装了传感器似的 ,哪儿发硬、哪儿淤堵 ,摸两下就门儿清 。

不过要说最简朴的 ,可以试试热敷后涂精油 ,用刮痧板从下往上推 。注重啊 ,脊椎骨万万别硬刮!我上次逞能 ,第二天背疼得直不起来...(手法教学这块建议照旧找真人指导)

四、哪些人万万别实验

孕妇一定不可 ,尚有皮肤过敏的 。我闺蜜就是 ,做完起红疹子 ,医生说是对某莳植物精油过敏 。现在想想 ,正规店肆都会先做皮肤测试 ,街边小店就直接开按 ,危害确实大 。

另外若是正在发热或者腰突急性期 ,也别惦记这个了 。有个误区得纠正:不是越疼效果越好 ,真正好的推拿应该是痛中带爽 ,做完全身轻两斤的感受 。


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