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程序推拿和揉式有区别吗，程序推专长法图解与揉式推拿哪个更惬意

最近总有人问我：“程序推拿和揉式推拿究竟有啥区别？”说真话，刚最先我也分不清，事实名字听起来都挺玄乎的。厥后专门去体验了一再，还跟先生傅聊了聊，这才摸出点门道。今天就跟大伙儿掰扯掰扯，顺便聊聊哪种更适合你。

程序推拿是个啥？

程序推拿，听着挺高峻上对吧？着实说白了，就是法国人搞出来的那套推专长法。重点在“柔”和“缓”，不像咱们中式推拿那么考究穴位，而是更注重整体松开。推拿师会用指腹、手掌逐步推，配合精油，让你感受像是被云朵托着似的。

不过话说回来，这种推拿效果因人而异。有人做完神清气爽，也有人以为“按了个寥寂”，可能跟体质有关系吧。

揉式推拿又是什么鬼？

揉式推拿，这名字听着就直白——就是“揉”嘛！但你别以为随便揉两下就行，专业的揉式推拿考究力道和节奏。好比泰式揉捏，手法就较量猛，专治肌肉僵硬；而日式指压揉法，则是用拇指一点点压，适合怕疼的人。

我见过不少先生傅，揉的时间能精准找到你的“酸痛点”，但详细怎么判断的，他们往往笑而不语，说是“手感”。这玩意儿，或许体现履历和先天更主要？

俩手法究竟差在哪儿？

虽然都叫推拿，但区别还真不小：

力度差别：程序偏轻柔，揉式可能更带劲儿； 目的差别：程序追求“松开感”，揉式更偏向“解压”； 文化配景：一个浪漫法国范儿，一个更接地气。

不过要注重！网上有些说法把揉式归为“中医手法”，着实不太准确。严酷来说，揉式是通用手艺，中医里叫“揉法”，但和spa馆的揉式推拿不是一码事。

哪种更适合你？

若是你失眠/压力大：程序推拿可能更合适，事实气氛感拉满； 肩颈硬得像石头：试试揉式，但提前告诉师傅“轻点”； 第一次体验：建议从程序最先，事实……被揉哭的时势挺尴尬的。

对了，最近有研究发明，恒久简单推拿方法效果会打折扣，无意换换手法或许更好。虽然，这还得看小我私家体质，详细机制咱也不是专家，不敢乱说。

几个容易踩的坑

别信“越疼越好”：疼得龇牙咧嘴≠有用，可能是师傅手重； 精油过敏测试：程序推拿常用精油，先抹一点在手腕试试； 饭后别马上按：别问我是怎么知道的……

最后啰嗦一句：推拿再好也不可取代看病，真要是恒久酸痛，赶忙去医院！

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