双龙探洞的利益有哪些，双龙探洞的准确要领和注重事项
要说这双龙探洞啊，最近可是火得不可。我邻人老王上周还专门跑去体验了一把，回来就跟变了小我私家似的，腰不酸了腿不疼了，连打麻将都能熬到破晓两点。这事儿吧，虽然听着玄乎，但仔细琢磨琢磨，还真有那么点门道。
咱们先说说这双龙探洞究竟是个啥。说白了就是通过特定手法推拿耳朵后面那两个穴位，听说能买通经络、调理气血。不过话说回来，我查了不少资料发明，现代医学对这事儿的研究还真未几，详细为啥有用果，可能还得等专家们进一步研究。
为啥这么多人迷上双龙探洞？
首先啊，这玩意儿确实利便。不必跑医院，不必花钱，自己在家就能整。我表姐就是个活例子，她以前总说头疼，去医院检查又查不出误差。厥后随着视频学了这个，现在天天早晚各按五分钟，头疼还真就缓解了不少。
其次呢，收效快。虽然不可包治百病，但对一些亚康健状态确实管用。我熟悉个程序员朋侪，整天对着电脑脖子僵硬，试了这个要领后说惬意多了。不过要注重啊，效果因人而异，有人可能按两下就收效，有人可能得坚持个把月。
准确手法很主要
说到详细怎么操作，可万万别瞎按。我见过有人使劲儿往死里按，效果第二天耳朵后面都青了。准确的要领应该是先用指腹轻轻按压，找到那两个穴位后，用适中的力度做小规模的打圈推拿。
这里有个小窍门：推拿前最好搓热双手，效果会更好。我自己试过，确实比直接上手惬意。并且啊，最好选在早上起床后或者晚上睡前做，这时间身体较量松开，效果更显着。
几个常见的误区
第一个误区就是以为按得越重越好。着实不是这样的，穴位推拿考究的是"得气"，就是要有酸胀感，但不是越疼越好。我有个朋侪就是用力过猛，效果按完头晕眼花的，休息了半天才缓过来。
第二个误区是以为次数越多越好。一样平常来说天天两三次就够了，每次5-10分钟。有个姨妈特殊逗，听说这个好就一天按七八回，效果反而上火了，嘴巴起泡。
需要注重的事项
虽然双龙探洞利益不少，但也不是人人都适合。孕妇啊、有严重心脏病的人啊，最好别随便实验。我同事她媳妇有身时间听说这个能缓解孕吐，效果按了几下就以为不惬意，赶忙停了。
尚有就是若是推拿后泛起头晕、恶心这些反应，一定要马上停下来�？赡苁鞘址ú畛�，也可能是身体暂时不顺应。我建议刚最先可以找懂行的朋侪指导一下，或者去正规的中医诊所咨询。
恒久坚持的效果
要说最神奇的啊，照旧恒久坚持的效果。我们小区有个退休老西席，坚持做了半年，说睡眠质量改善了不少，连血压都稳固了。不过这个可能也跟老人家平时注重养生有关系，不可全算在双龙探洞头上。
我自己也坚持了三个月，最显着的感受是精神头好了。以前下昼总犯困，现在很多多少了。虽然啦，也可能是由于我最先注重作息纪律了，这事儿还真说禁绝。
几个适用小技巧
第一，可以配合呼吸来做。按的时间吸气，松的时间呼气，这样效果更好。我试过，确实比随便按要惬意。
第二，若是以为找禁绝穴位，可以先用热毛巾敷一下耳朵后面，这样穴位会更容易找到。这个步伐是我从一个老中医那儿学来的，挺管用。
第三，做完之后喝杯温水，资助身体循环。这个是我自己探索出来的，感受挺惬意的。
常见问题解答
有人问能不可天天做？这个吧，我以为要看小我私家情形。身体没啥误差的，天天做问题不大。但要是有慢性病的，最好先问问医生。
尚有人问什么时间收效？这个真欠好说。有人一两次就感受纷歧样，有人可能得坚持一两周。我建议别太着急，把它当成一样平常保健来做就好。
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