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柔式养生是什么项目，柔式养生和古板推拿有什么区别

最近总听人提及"柔式养生"这个词儿，说真话一最先我也没整明确。你说现在养生项目这么多，什么泰式推拿、中式推拿，突然又冒出个柔式养生，究竟有啥特别的？这不，我专门跑去体验了几家店，跟先生傅们聊了聊，总算摸出点门道来。

柔式养生究竟是个啥？

说白了，柔式养生就是一种主打"温柔"的养生方法。跟古板推拿那种"痛并快乐着"的感受纷歧样，它考究的是轻柔、舒缓。先生傅跟我说，这玩意儿最早是从南方传过来的，特殊适合那些怕疼又想养生的上班族。

不过话说回来，虽然都叫柔式养生，但每家店的手法还真不太一样。有的店就是简朴按按，有的店会加些精油啊、热石啊这些花活儿。详细哪种效果更好，可能还得看小我私家体质。

为啥突然火起来了？

这事儿说来也挺有意思。现在的人啊，事情压力大，天天对着电脑，脖子肩膀没几个好的。古板推拿吧，有些人嫌太疼；去美容院吧，又以为不敷专业。柔式养生恰恰卡在中心，既不像推拿那么"暴力"，又比通俗美容院专业点儿。

我视察了下，最捧场的是25-40岁这个年岁段。特殊是那些整天坐办公室的白领，下班厥后这么一套，确实能松快不少。但要说它真能治啥病，那可能还得打个问号，事实养生这事儿吧，收效慢。

和古板推拿有啥区别？

这个我得重点说说。古板推拿你们都知道吧？师傅手上劲儿大，哪儿疼按哪儿，按完第二天可能还会以为酸疼。柔式养生就纷歧样了，它更注重整体松开，手法较量轻，考究的是"润物细无声"。

举个例子，古板推拿像是给身体"大扫除"，柔式养生更像是"一样平常保养"。一个治标，一个治本？这么说可能不太准确，但或许就是这么个意思。详细哪个更适合你，还真得亲自试试才知道。

做一次得花几多钱？

价钱这块儿差别还挺大的。通俗小店可能百来块钱就能做一次，高等点的会所，加上种种附加服务，大几百上千的也有。建议新手可以先从基础项目试起，别一上来就整那些花里胡哨的。

说到效果，有个先生傅跟我透露，着实要害不在价钱，而在师傅的手艺。有些小店先生傅，比大店新手按得还惬意。这话我听着挺在理，但详细怎么挑师傅，这个我还真没摸出门道来。

适合哪些人做？

理论上说，只要不是孕妇、有严重心血管疾病的，基本都能做。特殊适合：- 天天坐办公室的- 睡眠欠好的- 总以为累但又查不出误差的

不过要注重啊，若是身上有伤口或者正在发炎，最好照旧等好了再说。虽然柔式养外行法轻，但事实一ㄇ要接触身体的。

做的时间有啥考究？

首先得找个靠谱的店，这个不必多说。去了之后，师傅一样平常会先问问你哪儿不惬意，然后凭证情形调解手法。这里有个小窍门，别欠盛意思说，哪儿不惬意一定要讲清晰。

做的时间最好穿宽松衣服，有些项目可能要换店里的衣服。做完别急着走，最好喝点温水，休息个十来分钟。我见过有人做完立马去喝酒的，这就不太合适了。

恒久做真的有用吗？

这个问题我问了好几个先生傅，说法都不太一样。有的说坚持做一定有用，有的说要害还得配合运动、纪律作息。我小我私家以为吧，养生这事儿原来就是个恒久工程，指望做一两次就收效，那是不太现实。

有其中医朋侪跟我说，柔式养生更像是给身体"充电"，但要是你天天熬夜、胡吃海喝，那充再多电也不敷用啊。这话我以为挺有原理，你们说呢？

怎么挑靠谱的店？

这个真是门学问。首先看资质，正规的店都会把营业执照挂出来。其次看师傅，最好是有些年头的先生傅，新手虽然自制，但手法可能不敷到位。

尚有个步伐是看客流量，老店、客人多的店一样平常不会太差。不过现在有些网红店营销做得特殊好，现实水平就欠好说了。详细怎么判断，可能还得靠口碑和亲自体验。

自己在家能做吗？

理论上是可以的，网上也有教一些简朴手法的视频。但说真话，专业的事照旧友给专业的人做较量好。自己按按可能也能松开，但要说到养生效果，那可能就差远了。

我试过随着视频学，效果按了半天，感受还不如去店里十分钟来得惬意。不过要是着实没时间去，自己简朴按按总比不按强，对吧？

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