49式是什么意思，49式太极拳的泉源和实战效果怎样
最近总有人在后台问我：“49式是啥玩意儿��？”说真话，第一次听到这词儿我也懵——是某种旗号？照旧新出的手机型号？厥后一查才发明，好家伙，原来江湖上撒播的“49式”八成指的是太极拳里的49式套路！
不过话说回来，太极拳门派那么多，为啥偏偏49式这么引人好奇？今天咱就掰扯掰扯这事儿，顺便聊聊它的实战效果究竟靠不靠谱。
一、49式这名儿咋来的？
得从1956年提及。那时间国家体委搞了个大工程，把古板杨氏太极拳里那些重复行动咔嚓掉，整出个简化版24式。厥后以为不敷过瘾，又捣鼓出42式、49式这些“升级款”。
有意思的是，49式虽然挂着“竞赛套路”的名头，但行动编排上反而比24式更靠近老拳谱。好比“云手”这个行动，24式里就做3遍，49式非得折腾6遍——你说这是复古呢照旧折腾人呢？
二、打起来究竟啥感受？
我特意找公园里练了20年的王大爷试了试。老人家边比划边吐槽：“这49式啊，看着慢悠悠的，打完一套能出一身汗！”
详细来说有仨特点：1. 行动比24式重大不少，光是“野马分鬃”就要做8次2. 对下盘要求极高，全程都得坚持低桩3. 最后收势那会儿特殊考究呼吸配合
不过您要问能不可实战...王大爷挠挠头：“现在谁还指望这个打斗��？能治颈椎病就不错咯！”
三、网上那些玄乎说法靠谱吗？
随手搜“49式太极拳”，跳出来的都是“三天买通任督二脉”“练完年轻十岁”这种问题。要我说啊，或许体现练拳确实能改善体质，但详细效果生怕因人而异。
有个冷知识：49式里“转身摆莲”这个行动，听说最早是拿来扫仇人下盘的。但现在教学视频里，十个先生有九种教法——连专业教练都说不清哪种最正宗，这中心的传承断代问题值得琢磨。
四、新手究竟该不应学？
虽然49式看着高峻上，可是对零基础的朋侪可能不太友好。我见过不少学员，24式还没练利索就急着挑战49式，效果行动做得像抻面条似的。
建议这么实验：- 先随着视扑淙划24式- 等能一连打三套不喘了- 再找先生学49式的细节
话说回来，现在有些健身房把49式改编成“太极操”，加了很多多少转圈和舒展行动。要论养生效果可能还行，但要说这是古板武术...emmm您自己品吧。
五、那些先生不会明说的事
- 市面上49式教学光碟有17个版本，价钱从9块9到299不等 真正按竞赛标准打的，整套需要6-8分钟 有个冷门分支叫“49式太极剑”，行动名称完全对不上
最后提醒下：要是望见“49式速成班，包教包会”的广告，赶忙跑！这玩意儿没三个月连行动都记不全，速成？除非你是张三丰转世！
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