快餐是只做一次吗 ，快餐店为什么不可天天吃
一、快餐这事儿 ，真不可天天整
咱们先唠个着实的。昨天途经楼下快餐店 ，好家伙 ，那步队排得跟贪吃蛇似的。老王端着餐盘过来还跟我嘚瑟："这月第十八回了 ，省钱又省事！"我瞅着他那发亮的脑门和圆润的肚皮 ，突然觉着这事儿不太对劲。
虽然快餐确实利便得像开了外挂 ，但你要说把它当日� ？诹�...（这儿得插句嘴）我邻人家二婶的闺女 ，前年就这么干的 ，现在去医院比去超市还勤快。详细是啥误差医生也没说明确 ，就说饮食结构有问题。
二、后厨的神秘 ，你可能不想知道
记得有回三更饿得慌 ，溜抵达24小时快餐店。透过玻璃望见厨师正往油锅里倒工具 ，那油颜色深得跟老抽似的。问了一嘴 ，小哥挠头说："这个嘛...我们这锅油..."话到这儿突然被店长瞪回去了。
厥后熟悉个干事后厨的兄弟 ，喝多了才说真话："你以为为啥快餐香 ？那油三天不换都是常态！"这话可能有点绝对了 ，事实不是所有店都这样。不过话说回来 ，你要是见过破晓四点快餐店换油的操作 ，预计能戒半个月汉堡。
三、营养师的保温杯都抖了
带我闺女去看营养科 ，白大褂叔叔拿着我的外卖单直摇头："维生素呢 ？膳食纤维呢 ？"我狡辩说加了生菜叶 ，医生谁人心情就像望见有人用创可贴接骨头。
他们内部有个说法叫"空热量" ，意思是吃进去的都是些没用的卡路里。详细到每个品牌可能不太一样 ，但概略上快餐=高油+高盐+高糖这个公式 ，搁哪儿都跑不脱。我媳妇现在管这叫"三高套餐" ，倒是挺形象。
四、钱包和身体总得伤一个
外貌看一顿快餐二十来块挺划算是吧 ？我拿盘算器按过 ，要是天天这么造 ，一个月能吃掉半台洗衣机。更别说隐形消耗——去年体检报告上突然冒出来的脂肪肝 ，医生说这玩意儿修理费可比洗衣机贵多了。
有个征象挺有意思：虽然都知道快餐不康健 ，但写字楼里照样天天爆满� ？赡芟执硕蓟钤�"吃饱了才有气力减肥"的魔咒里 ？我们公司小李更绝 ，左手啃汉堡右手吞酵素 ，这波操作我给满分。
五、折中的办法不是没有
完全戒掉快餐确实强人所难 ，像我们这种996选手 ，有时间真是迫不得已。厥后学乖了 ，点单时耍点小智慧：汉堡去掉酱料、可乐换成零度、薯条改玉米杯...虽然味道打点折扣 ，但至少心理肩负轻点不是 ？
最近发明有些新开的快餐店最先玩"轻食"看法 ，这或许体现行业也在逐步转变。不过详细是至心改良照旧营销噱头 ，咱通俗消耗者还真欠好判断。横竖我望见标榜"康健快餐"的 ，总忍不住想看看他们后厨的油锅。
六、老祖宗的智慧突然攻击我
上周回老家 ，奶奶看我点外卖直接开骂："现成饭不吃 ，非吃那塑料盒子装的！"仔细想想 ，老一辈坚持的"现做现吃"确实有原理� ？觳湍嵌际侵醒氤堪胫破� ，天知道在冷链里旅游了多久。
现在我家冰箱常备些速冻饺子馒头 ，饿急眼了十分钟也能吃上热乎的。虽然比不上现包的 ，但总比天天啃汉堡强。说来忸怩 ，这个岁数才懂"妈妈喊你回家用饭"才是最终养生秘笈。
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