陌陌上问晚上失眠你会想什么 ，深夜生疏人谈天能缓解孤苦感吗
晚上睡不着的时间 ，你是不是也翻开过陌陌？别欠盛意思 ，这年头谁还没在深夜划过几下屏幕。但希奇的是 ，显着刷着热闹的直播间 ，看着满屏的弹幕 ，心里头那股孤苦感反而越挠越痒。
一、为什么我们总在深夜找生疏人谈天？破晓三点的对话框里 ，藏着白天不敢说的至心话。虽然心理学上说这是“去抑制效应”——黑夜给了我们清静感 ，但话说回来 ，对着屏幕那头的虚拟头像倾吐 ，真的比找老朋侪管用吗？
有个征象特殊有意思：越是晒美食旅行的动态下面 ，越容易冒出“失眠求陪聊”的谈论�；蛐硖逑肿� ，现代人的孤苦感早就和物质充裕水平成了反比。详细缘故原由科学家还没掰扯清晰 ，但你看那些破晓四点还在发语音条的人 ，八成白天朋侪圈里鲜明得很。
二、陌陌上的“树洞”能取代现实社交吗？最近发明个怪事 ，很多多少人把陌陌当树洞用。虽然新闻已读不回是常态 ，但总比现实里启齿就冷场强——哎等等 ，这算不算自我诱骗��？
有个女人跟我说 ，她在陌陌上熟悉了三个“失眠病友” ，效果发明都是同城某家互联网公司的程序员。你看 ，连深夜emo都能卷成职场联谊 ，这届年轻人确实把社交玩出了新名堂。不过详细这种关系能维持多久 ，生怕连他们自己心里都没底。
三、那些深夜话题最后都聊到哪去了从“睡不着怎么办”到“前任为什么脱离” ，深夜话题的走向总是特殊玄学。有回我围观个谈天室 ，开头还在讨论褪黑素副作用 ，两小时后就酿成组团去西藏自驾游了。
要说最魔幻的照旧情绪话题 ，显着双方连真名都不知道 ，剖析起恋爱观却头头是道。虽然话说回来 ，这种匿名性或许正是现代人需要的——既不必认真 ，又能过把嘴瘾。只是第二天睡醒后 ，99%的深夜誓言都会和谈天纪录一起消逝。
四、你可能没注重到的危险信号虽然许多人以为“横竖就聊谈天” ，但深夜情绪上头时做的决议 ，第二天往往悔青肠子。有心理咨询师提到 ，破晓两点后的激动消耗和情绪依赖 ，比白天要横跨三倍不止——详细数据我记不太清了 ，但你们想想自己购物车里的工具 ，是不是大都三更加的？
更别说那些打着“陪你入睡”旗帜的付费服务了。去年有个案例 ，某小伙一连三个月给陌陌主播刷礼物求连麦 ，效果发明对方是个变声器大叔...这事儿要细说能笑出眼泪 ，但背后的成瘾机制真挺值得琢磨。
五、试试这些真正助眠的野路子要是着实想找人语言 ，不如试试这些邪门要领：给五年后的自己写邮件、在喜马拉雅听ASMR采耳视频、甚至对着Siri背圆周率...别笑！有个研究说大脑处置惩罚无聊信息时最容易犯困 ，虽然实验样本才20小我私家吧 ，但总比乱加生疏人强不是？
最后说句掏心窝的 ，与其在陌陌上找惺惺相惜的失眠友 ，不如把手机扔客厅充电。我知道这建议老土得像你妈说的 ，但你想啊——连算法都知道深夜推给你的都是焦虑内容 ，干嘛还自动往坑里跳呢？
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