498泡澡真的能缓解疲劳吗，498泡澡和通俗泡澡有什么区别
最近总听人念叨“498泡澡”，说是能解乏又养生� ？烧馔嬉舛烤褂猩短乇鸬� ？咱通俗老黎民花这钱值不值 ？今天就来掰扯掰扯。
一、498泡澡究竟是个啥
说真话，第一次听说498泡澡的时间，我还以为是啥高级会所的噱头。厥后才发明，着实就是水温控制在49.8℃左右的泡澡方法。不过话说回来，这个温度可比通俗泡澡高多了——咱们平时泡澡也就40℃上下吧 ？
虽然商家宣传说这个温度最能激活身体性能，但详细咋激活的，现在还没有特殊权威的研究能说清晰� ？赡芨鼋貉酚泄� ？横竖我试过一再，确实比通俗泡澡出汗多。
二、和通俗泡澡比有啥纷歧样
最显着的区别就是温度。通俗泡澡你泡个二三十分钟可能才微微出汗，498泡澡十分钟就能让你汗如雨下。不过这也带来个问题：这么高的温度，真的适合所有人吗 ？
我特意去问了中医朋侪。他说虽然高温泡澡确实能更快松开肌肉，但对心脏病患者或者血压不稳的人来说，危害可能比利益更大。以是啊，想实验的朋侪最好先掂量掂量自己的身体状态。
三、现实体验究竟咋样
上个月我特意去体验了一再。第一次泡的时间，确实感受特殊解乏，整小我私家跟卸下千斤重担似的。但第二次去就发明，皮肤有点发红发痒——厥后才知道是水温太高导致的。
这里得提醒各人，泡之前一定要先试水温。我就见过有人直接跳进去，效果烫得直跳脚�Ｉ杏芯褪鞘奔淇刂�，建议新手从5分钟最先逐步顺应。
四、值不值得花这个钱
现在市面上498泡澡的价钱从几十到几百不等。要说性价比，我以为见仁见智吧。若是你就是图个新鲜，通俗泡澡加个浴盐着实也差未几。但要是真以为特殊有用，那花点钱买个惬意也值。
不过话说回来，我发明个有趣的征象：许多人泡完498都以为特殊有用，但详细有用在哪又说不上来。这或许体现，心理作用可能占了很大比重 ？
五、注重事项不可忘
- 心脏病、高血压患者最好别实验 泡之前一定要喝够水 时间控制在15分钟以内 泛起头晕马上阻止
最后唠叨一句，养生的要领千万万，没须要非得跟风。找到适合自己的才是最好的。
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