女性日式推拿精油松开身体 ，日式SPA精油推专长法和女性全身舒缓精油推荐
最近总听身边姐妹诉苦 ，上班坐一天腰酸背痛 ，去美容院又贵又贫困。这不 ，前两天闺蜜小敏神秘兮兮跟我说：“你知道现在盛行用精油自己做日式推拿吗？”我就地就笑了——这不就是给懒人找捏词嘛！但试过之后...真香忠言！
一、为啥日式推拿精油突然火了？
说来也挺有意思 ，现在满大街都是泰式推拿、中式推拿 ，偏偏日式推拿靠着“温柔刀”杀出重围。你想想啊 ，日本妹子皮肤为啥那么透亮？除了护肤品 ，她们从小就有用精油推拿的习惯。不过话说回来 ，海内美容院动不动298元/次的精油SPA ，确实让人肉疼...
有个冷知识：真正的日式推拿着实特殊考究“呼吸同步”。推拿师会随着你的呼吸节奏来调解手法 ，这个细节许多海内SPA店都忽略了。详细怎么操作？往下看你就懂了。
二、自己在家搞会不会翻车？
刚最先我也犯嘀咕——网上那些教程看着简朴 ，万一手法差池把脖子按歪了咋整？厥后讨教了在东京学艺十年的理疗师李姐 ，她说了个大真话：“要害不是手法多标准 ，而是选对精油和掌握三个死规则...”
（突然压低声音）这里插播个血泪教训：上个月贪自制买了某网红精油 ，效果过敏长了一脖子小红点！厥后才知道 ，纯植物精油和香薰精油基础不是一回事 ，这个我们待会儿细说。
三、保姆级操作指南
1. 精油挑选避雷指南
- 孕妇慎用清单：迷迭香、薄荷这些听起来人畜无害的 ，着实对孕妈很危险 真假区分土要领：滴在纸巾上 ，纯精油会完全挥发不留油�。ú还肟诰涂赡苡衅评� 性价比之王：甜杏仁油打底+2滴真正薰衣草 ，这个配方李姐说能解决80%的肩颈问题
2. 懒人必备三招
① 后脖颈“盖章法”（像盖邮戳那样按压）② 锁骨凹陷处画“の”字③ 小腿肚逆向揉捏（偏向错了容易水肿）
注重！若是按完皮肤发烫发红 ，可能是稀释比例没调好。详细要兑几多基础油...哎呀这个我得再确认下 ，差别品牌浓度似乎不太一样。
四、这些坑我替你踩过了
有次跟风买过300多块的“日本入口马油” ，效果发明产地是河北（没有说河北欠好的意思）。厥后学乖了 ，认准瓶身上的“JIS认证”标记。虽然贵点 ，但胜在清静。
最近还发明个征象：许多店家把“日式”当噱头 ，着适用的都是廉价香精�；蛐硖逑中幸殿肯祷剐枰銮�？事实往身上抹的工具 ，不可光图自制。
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