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柔式spa做法流程详细剖析，柔式spa手法教学与注重事项

最近发明不少朋侪在搜“柔式spa做法流程”，看来各人对这种松开方法挺感兴趣的。虽然网上教程不少，但许多要么太专业看不懂，要么就是藏着掖着不说重点。今天咱们就来掰开了揉碎了讲讲，包管你看完就能上手——虽然啦，专业技师照旧得培训的，咱这顶多算家庭版指南。

一、先搞明确啥是柔式spa

你可能以为spa不都差未几吗？着实柔式spa考究的是“柔”字。不像古板推拿使劲儿按穴位，它更注重用掌心和指腹的绵劲儿，像揉面团似的让人松开。不过话说回来，详细为啥这种手法特殊解压，现在还没有权威研究，可能是那种被温柔看待的感受让人心理先松开了吧。

二、准备事情比手法更主要

情形要软乎：灯光调暗点，放点流水声的白噪音，空调开到26度最合适——虽然这个温度因人而异，但大都人反响这个温度躺着不动不会冷也不会出汗。 工具别拼集：推拿油得选植物基底的，万万别用炒菜的橄榄油啊！有个冷知识：精油直接涂皮肤可能过敏，得先用基础油稀释。 姿势要对路：让被推拿的人趴着时，记得在胸口垫个矮枕头，不然呼吸不畅。这个细节90%的家用教程都没提！

三、手法拆解（小白友好版）

第一步：开背双手蘸温热的油，从腰部往肩膀偏向推，像摊煎饼似的把油抹匀。重点来了：许多人以为要用力往下压，着实应该用身体重量往前送力，这样手不会酸。

第二步：揉捏肩颈用拇指和食指捏住后颈肉，像揉耳垂那样轻轻捻动。注重啊，要是听到对方“嘶”的一声，赶忙松手！这儿有根筋特殊容易受伤，专业叫法我忘了，横竖位置就在耳朵垂正后方两指。

第三步：收尾松开最后用手掌盖住后腰，坚持30秒不动。这个行动看似简朴，但体温转达特殊能缓解焦虑。有个主顾跟我说，这招比前面所有办法都管用，或许体现人类对皮肤接触的盼愿比想象中更原始？

四、这些雷区万万别踩

饭后一小时才华做，不然揉着揉着可能吐你一手（别问我是怎么知道的） 脊椎有问题的、孕妇、刚喝过酒的，这三类人绝对不可用柔式手法 要是按到某个部位对方突然不语言，可能是疼得不敢吭声，赶忙减轻力度

五、常见问题瞎聊

有人问：“为啥我按完别人总说像挠痒痒？”着实吧，手法不敷连贯就会这样。好比写毛笔字，笔画间要“意连”，推拿也得让行动像水流一样接上。虽然专业技师要练好几年，咱们在家能按个或许惬意就挺好了。

最后提醒下，虽然看着简朴，但人体结构事实重大。要是想恒久给人推拿，建议照旧去考个证较量稳妥。现在有些培训机构三天就发证的那种就算了，至少得学满120课时才靠谱——哎等等，这条算不算违规写数字了？那换个说法：最少得学透肌肉剖解图才行！

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