月子足浴消耗真的有须要吗 ，月子足浴消耗对产后恢复的影响
现在月子中心为啥都推足� �？
前两天我表妹刚生完孩子 ，就被月子中心推销了个"皇家草本足浴套餐" ，说是能排恶露、补气血 。她跑来问我值不值这个钱 ，说真话我也懵——这玩意儿跟平时洗脚有啥区别？厥后专门问了中医朋侪才知道 ，这里头门道还挺多 。
足浴在月子期确实有点用 ，但得看怎么用 。那些号称加了藏红花、当归的汤包 ，泡一次收费388 ，本钱可能就几块钱 。不过话说回来 ，产妇脚底板穴位敏感倒是真的 ，我邻人二胎时天天泡艾草水 ，她说比一胎没泡的时间奶水确实多些 。
那些吹上天的功效靠谱不？
商家宣传的"三天消除水肿""七天恢复身段" ，听听就好 。我查资料发明 ，足浴最多能增进下肢血液循环 ，要说直接减肥纯属扯淡 。有个妇产科医生跟我说 ，他们医院接诊过泡脚泡到低温烫伤的产妇——家里老人非说水越烫效果越好 。
特殊要提醒的是 ，高血压和伤口没愈合的万万别乱泡 。记得有个案例 ，产妇剖腹产第五天偷偷泡脚 ，效果伤口熏染又回医院了 。详细是泡脚直接导致的照旧照顾护士不当 ，这个还真说不清 。
怎么选才不花冤枉钱？
先说结论：在家自己弄最划算 。买点老姜切片煮水 ，效果不比店里298一次的差 。非要出去消耗的话 ，注重三点：1. 别选密闭包厢的（产妇怕闷）2. 水温控制在40度以下3. 时间别凌驾15分钟
有个开过月子会所的朋侪透露 ，他们最自制的足浴套餐本钱不到30块 ，卖给客户要288 。要是真想享受服务 ，可以单次体验 ，别被忽悠办卡 。事实坐月子时代能不可出门还两说呢...
这些情形还不如不泡
虽然足浴有点用 ，但遇到这些情形建议暂停：- 脚上有伤口或湿疹- 吃完饭不到一小时- 正在发热伤风- 恶露量突然增多
有其中医世家的网友分享说 ，她奶奶那辈人坐月子反而隐讳沾水 。现代人以为泡脚养生 ，可能更多是消耗主义制造的焦虑？这个看法挺有意思 ，但缺乏足够数据支持 。
真正有用的产后照顾护士
比起纠结足浴 ，这些事更主要：- 包管睡眠碎片化休息- 清淡饮食少食多餐- 做好会阴/伤口消毒- 坚持心情愉悦
我姐昔时坐月子时 ，婆婆天天逼她喝种种汤 ，效果乳腺炎发热到39度 。厥后医生就说 ，古板月子习俗要科学看待 ，有些做法现在看反而有害 。
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