柔式瑜伽spa详细做什么 ，柔式瑜伽spa和通俗推拿有什么区别
最近总听朋侪提起“柔式瑜伽spa” ，说是什么新型松开方法 ，比通俗推拿惬意多了。我寻思着 ，这不就是换个名字的推拿吗？效果去体验了一次 ，发明还真不太一样。虽然都是让人松开 ，但柔式瑜伽spa的玩法 ，确实有点门道。
柔式瑜伽spa究竟在搞什么？
简朴来说 ，柔式瑜伽spa就是把瑜伽行动和推专长法揉一块儿了。通俗推拿就是躺着让人按 ，但柔式瑜伽spa会让你随着做些稍微拉伸 ，配合呼吸节奏。推拿师会用手法帮你松开肌肉 ，同时指导你做点简朴的瑜伽行动 ，好比猫式、婴儿式这种。
不过话说回来 ，这种团结究竟有没有科学依据？我查了查资料 ，发明确实有研究说 ，瑜伽拉伸加上推拿能更快缓解肌肉主要。但详细哪种组合效果最好 ，现在还没个准信儿 ，可能得看小我私家体质。
和通俗推拿比 ，它特殊在哪？
通俗推拿主打一个“爽”字 ，师傅手法到位就行。柔式瑜伽spa更考究“整体性” ，不但按得惬意 ，还得让你身体动起来。好比你腰酸 ，推拿师不但会按腰 ，还会带你做点扭转行动 ，让整条脊柱都运动开。
有个细节挺有意思——柔式瑜伽spa的房间里通� ；岱判┣嵋衾� ，灯光也调得较量暗。虽然不知道是不是所有店都这样 ，但这种情形确实更容易让人松开下来。
为什么有人以为它更有用？
可能由于通俗推拿是被动接受 ，而柔式瑜伽spa多了点自动加入。你自己稍微用点力配合行动 ，肌肉反而更容易松开。我遇到个常做的老主顾 ，她说每次做完感受身体“轻”了不少 ，不像通俗推拿后有时间会昏昏沉沉的。
虽然也有破例。有个健身的朋侪试事后说 ，对终年肌肉僵硬的人效果一样平常 ，或许体现这种更适合平时缺乏拉伸的上班族？
值不值得实验？
若是你平时久坐不动 ，肩颈硬得像块板 ，那真可以试试。价钱比通俗推拿贵点 ，但多出来的瑜伽指导也算值回票价。不过要提醒的是 ，有些店会打着柔式瑜伽spa的幌子搞擦边服务 ，建议选正规场合。
最后说个冷知识：柔式瑜伽spa里用的精油 ，着实和通俗推拿店差未几。重点照旧看师傅会不会把瑜伽行动融合进去 ，这点可能每家店水平狼籍不齐。
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