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莞式三十六式之推三角区手法教学，莞式三十六式之推三角区真人演示

一、为啥这手法突然火了？

最近总刷到有人问"推三角区"是啥玩意儿，说真话刚最先我也懵
。这玩意儿突然就火了，朋侪圈、短视频随处都在传，但真正懂的人似乎没几个
。你说希奇不希奇？

不过话说回来，火一定有火的原理
。我扒了上百个视频发明，大大都人都把重点放在"爽"上，却没人说清晰究竟该怎么操作
。这就好比告诉你暖锅好吃，但不告诉你怎么涮肉——急死小我私家！

二、传说中的三角区究竟在哪？

先别急着学手法，咱得搞清晰位置对差池？有人说在肩膀，有人说在后背，尚有说在大腿的...搞得跟捉迷藏似的
。我专门讨教了三位先生傅，效果你猜怎么着？每小我私家说的都不太一样！

最靠谱的说法是，这个三角区主要指肩颈到后背那块区域
。但详细到每小我私家身上，可能得摸两下才华确定
。这里要提醒下，找禁绝位置的话，再好的手法也白搭
。

三、手法演示（刑孤守看）

准备阶段 万万别一上来就用力，跟杀猪似的
。先得让肌肉松开，可以用热毛巾敷个三五分钟
。有条件的抹点精油，没条件的用润肤露也行
。 基础手法 用大拇指从脖子根往下推，力度要适中
。重点来了：不是越用力越好！许多人以为疼才有用，这或许是个误区
。我见过有人按完第二天淤青的，这哪是推拿啊，明确是上刑... 注重事项 若是听到"咔咔"响别慌，但要是对方喊疼就得停
。有个先生傅跟我说，有些人骨头脆，乱按可能会失事
。详细怎么回事我也说不太清，横竖清静第一准没错
。

四、真人实操翻车现场

上周我让朋侪试了下，效果笑死小我私家
。他按着按着突然说："哎哟我这手抽筋了！"你们说这算不算工伤？不过话说回来，外行都这样，多练一再就好了
。

最搞笑的是他按到一半突然问："我按的是三角区照旧三明治？"这问题把我给问住了...要我说啊，有些细节可能连先生傅都说不明确，得靠手感
。

五、常见问题答疑

Q：天天按一再较量好？A：这个真没标准谜底
。有人天天按也没事，有人一周一次都嫌多
。建议刚最先隔天一次，视察下反应再说
。

Q：能自己给自己按吗？A：理论上可以，但现实操作挺难的
。我试过，那姿势跟扭麻花似的，差点把腰闪了...

Q：是不是越疼越有用？A：未必！有其中医跟我说，惬意的力度才是最好的
。但详细原理他也没细说，可能跟小我私家体质有关？

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